Па меры таго, як еўрапейцы спраўляюцца з павышэннем летняй тэмпературы, важнасць абароны ад сонца нельга пераацаніць.
Чаму мы павінны быць асцярожнымі? Як правільна выбраць і прымяніць сонцаахоўны крэм? Euronews сабраў некалькі саветаў ад дэрматолагаў.
Чаму абарона ад сонца мае значэнне
Дыматолагі не існуе такога паняцця, як здаровы загар.
"Загар на самай справе з'яўляецца прыкметай таго, што наша скура нанесла шкоду УФ -выпраменьваннем і спрабуе абараніцца ад далейшага пашкоджання. Падобны ўрон можа, у сваю чаргу, павялічыць рызыку развіцця рака скуры ", папярэджвае Брытанская асацыяцыя дэрматолагаў (BAD).
Па дадзеных Глабальнай абсерваторыі рака, большасць з якіх адбылася больш за 140 000 новых выпадкаў меланомы скуры па ўсёй Еўропе, большасць з якіх звязана з шырокім уздзеяннем сонца.
"У больш чым чатырох з пяці выпадкаў рак скуры - гэта прафілактычная хвароба", - сказаў Бад.
Як выбраць сонцаахоўны крэм
"Шукайце той, які складае 30 SPF 30 і вышэй",-сказаў дэрматолаг, які базуецца ў Нью-Ёрку, дэрматолаг, які базуецца ў Нью-Ёрку, сказаў Euronews. SPF расшыфроўваецца як "фактар абароны ад сонца" і паказвае, наколькі добра сонцаахоўны крэм абараняе вас ад сонечных апёкаў.
Дзень сказаў, што сонцаахоўны крэм таксама павінен быць шырокім спектрам, гэта значыць, што ён абараняе скуру ад ультрафіялетавага A (UVA) і ультрафіялетавага B (UVB) прамянёў, абодва могуць выклікаць рак скуры.
Па словах Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі (AAD), пераважней выбраць воданепранікальны сонцаахоўны крэм.
"Фактычная фармулёўка геля, ласьёна ці крэму - гэта асабістая перавага, і гелі лепш для тых, хто больш спартыўны, а тыя, у каго тоўстая скура, у той час як крэмы лепш для тых, хто мае сухую скуру", - сказаў д -р Дэй.
Па сутнасці, ёсць два тыпы сонцаахоўнага крэму, і кожны з іх мае свае плюсы і мінусы.
«Хімічныя сонцаахоўныя сродкінапрыклад, якДыэтыламіна гідраксібензоіл гексіл бензаат іБіс-этилгексилоксифенол метоксіфеніл трыазін яныПрацуйце як губка, паглынаючы сонечныя прамяні ", - растлумачыў Аад. "Гэтыя прэпараты, як правіла, лягчэй уціраць у скуру, не пакідаючы белых рэшткаў".
«Фізічныя сонцаахоўныя сродкі працуюць як шчыт,напрыклад, якДыяксід тытана,Сядзячы на паверхні скуры і адхіляючы сонечныя прамяні ", - адзначыў Аад, дадаўшы:" Выбірайце гэты сонцаахоўны крэм, калі ў вас адчувальная скура ".
Як прымяніць сонцаахоўны крэм
Правіла нумар адзін - гэта тое, што сонцаахоўны крэм павінен прымяняцца шчодра.
"Даследаванні паказалі, што большасць людзей ужывае менш за палову ад колькасці, неабходнай для забеспячэння ўзроўню абароны, паказанага на ўпакоўцы", - сказаў Бід.
"Такія вобласці, як спіна і бакі шыі, храмы і вушы, звычайна прапускаюцца, таму вам трэба шчодра ўжываць яе і быць асцярожнымі, каб не прапусціць плямы".
У той час як неабходная колькасць можа мяняцца ў залежнасці ад тыпу прадукту, AAD кажа, што большасці дарослых трэба будзе выкарыстоўваць эквівалент "стрэльбу" сонцаахоўнага крэму, каб цалкам пакрыць сваё цела.
Не толькі вам трэба прымяніць больш сонцаахоўнага крэму, але вам, напэўна, таксама трэба прымяняць яго часцей. "Да 85 адсоткаў прадукту можна выдаліць сушкай ручніка, таму вы павінны паўторна падаць заяўку пасля плавання, потаадлучэння ці любой іншай энергічнай ці абразіўнай дзейнасці", - рэкамендуе BAD.
І апошняе, але не менш важнае, не забудзьцеся старанна ўжываць сонцаахоўны крэм.
Даследаванні паказваюць, што калі вы будзеце правільнымі, вы будзеце ўжываць больш сонцаахоўнага крэму з правага боку твару і, з левага боку твару, калі вы будзеце левай.
Абавязкова наносіце шчодры пласт на ўвесь твар, я аддаю перавагу пачаць з знешняга твару і заканчваючы носам, каб пераканацца, што ўсё пакрыта. Таксама вельмі важна пакрыць скуру галавы або набору валасоў і бакоў шыі, а таксама грудзей.
Час паведамлення: 26 ліпеня 2012 г.